Сомнология в практике Нижневартовской психоневрологической больницы.

Врач – психотерапевт, сомнолог Нижневартовской психоневрологической больницы Кирилл Бондаренко провел для специалистов медицинских организаций округа обучающее мероприятие в режиме ВКС на тему «Сомнология в практике Нижневартовской психоневрологической больницы».

Кирилл Викторович рассказал коллегам о работе кабинета сомнолога в психотерапевтическом отделении больницы.  Более шести лет в рамках данного кабинета организован прием врача – сомнолога, который проводит консультации пациентов с нарушениями сна, используя как лабораторные, так и инструментальные методы диагностики.

Приём специалиста включает в себя объективный осмотр, сбор анамнеза и анализ ответов пациента на опрос, а также необходимые исследования. После консультации назначается индивидуальный план обследования. После того как выявлена причина, приводящая к расстройству сна, индивидуально подбираются и методы терапии. Это могут быть различные варианты медикаментозной терапии; психотерапии; СИПАП-терапии при нарушении дыхания во сне; а также обязательная беседа о соблюдении гигиены сна.

«Мы стремимся к комплексному подходу, ведь только точная диагностика позволяет подобрать действительно эффективное лечение и вернуть пациенту качественный сон. Для диагностики нарушений сна и связанных с этим симптомов, мы используем как лабораторные, так и инструментальные методы лечения. Для некоторых форм бессонницы характерны изменения железа, ферритина и трансферрина. Важным инструментальным методом диагностики, который мы проводим, является кардиореспираторный мониторинг. Это ночное исследования, когда пациент проводит одну ночь в нашем отделении, но спит со специальным диагностическим аппаратом», – рассказал Кирилл Бондаренко. 

В заключении своего доклада Кирилл Викторович напомнил об основных правилах гигиены сна, которые помогут улучшить качество ночного отдыха и предотвратить бессонницу:

1. Соблюдайте режим сна;
2. Используйте кровать только для сна и интимной жизни;
3. Не бойтесь бессонницы;
4. Не решайте бытовые проблемы перед сном;
5. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями;
6. Сократите потребление стимуляторов;
7. Откажитесь от курения;
8. Соблюдайте умеренность в употреблении алкоголя;
9. Не ложитесь спать голодными или с полным желудком;
10. Соблюдайте ритуал отхода ко сну.