Быть здоровым - тренд XXI века

Быть здоровым - тренд XXI века
05.10.2017

Развивается со стремительной скоростью медицина в регионах, открываются новые современные медицинские центры. Всё это позволяет в короткие сроки и полноценно оказывать специализированную медицинскую помощь, а также выявлять заболевания на более ранних стадиях. По определению ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), здоровье – это не только отсутствие болезней и физических дефектов – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, на которое влияют не только уровень развития медицины и генетические предрасположенности, но и сам человек, а именно образ его жизни. Если человек ведёт неправильный образ жизни, то это со временем может перерасти в проблемы со здоровьем.

И к счастью, радует то, что современное общество старается следить за своим здоровьем.

Постепенно наш образ жизни меняется. Курение, как и употребление алкоголя и других психоактивных веществ уже не актуально, или, говоря на языке молодежи, «не в тренде». На сегодняшний день люди предпочитают «культурный отдых», изучают иностранные языки, путешествуют, следят за своим питанием. Всё больше людей всех возрастов активно занимаются спортом: посещают тренажерные залы, спортивные секции. Всё чаще видим пожилых людей которые занимаются «скандинавской» ходьбой, и таких людей с каждым годом становится всё больше. Активно развивается WorkOut (по-русски – «Воркаут») – это новое фитнес направление, которое базируется вокруг тренировок с собственным весом и пропагандирует здоровый образ жизни среди молодёжи. Воркаут включает в себя выполнение различных упражнений на уличных спортплощадках, а именно на турниках, брусьях и прочих конструкциях.

Важным событием в ближайшие годы станет Чемпионат мира по футболу в 2018 году, финальная часть которого пройдёт в России.

Благодаря этим событиям в стране открылись и продолжают открываться спортивные объекты, ведётся популяризация спорта и пропаганда здорового образа жизни. Особое внимание уделяется доступности спортивных объектов людям с ограниченными возможностями. Открываются различные спортивные секции как для детей и подростков, так и для взрослых людей, что не только ведёт к укреплению физического и душевного здоровья, но и к социальному благополучию населения.

В настоящее время модно быть здоровым, заниматься спортом, вести активный образ жизни, участвовать в жизни общества и это уже тренд XXI века (произносится «трэнд», от англ. trend — тенденция, тренд определяют как наиболее существенное и заметное движение в развитии чего-либо.)

И если Вы считаете себя современным человеком, живущим в ногу со временем, то здоровый образ жизни – это ваше жизненное кредо!

Только своим поведением и образом жизни вы подаёте пример своим детям и будущему поколению. От вашего образа жизни зависит здоровье вас и ваших детей. Даже обычные прогулки всей семьёй на свежем воздухе способствуют укреплению как физического, так и психического здоровья.

Задумайтесь о своём будущем и будущем родных и близких, откажитесь от вредных привычек, следите за своим питанием, занимайтесь спортом, живите счастливо и благополучно. Если самостоятельно сделать Вам это не удаётся, специалисты нашего учреждения всегда рады прийти на помощь.

За консультацией и специализированной помощью Вы можете обратиться в БУ «Нижневартовская психоневрологическая больница». Телефон для справок: 8(3466) 29-00-53; 8(3466) 26-00-40. Профессиональную психологическую помощь можно получить в отделении психотерапии и неврозов по адресу: г. Нижневартовск, ул. Спортивная 19, телефон для записи на приём к медицинскому психологу :8(3466) 46-67-37.

 Статью подготовил: врач-психиатр-нарколог С.А. Синицын.